Для підрахунку того, наскільки далеко ви ходите чи бігаєте, не потрібно розумного годинника чи пристосованого діапазону, адже будь-який смартфон може це зробити, якщо він зберігається у вашій кишені, а не у вашій сумці. Звичайно, фітнес-смугам зручніше носити, легше і також можна працювати у футбол чи теніс, але якщо ми говоримо лише про ходьбу чи біг, то смартфона Android чи iPhone справді може бути достатньо. Що стосується iPhone, то підрахунок кроків та моніторинг відстаней, пройдених пішки, можливо завдяки датчикам руху малої потужності, що входять до моделей iPhone, починаючи від iPhone 5S і не попередніх iPhone. Для смартфонів Android, проте, крокоміри та калорійні програми працюють на сучасних смартфонах з датчиком руху, а також на старих, завдяки іншим датчикам (навіть якщо він менш точний і витрачає більше акумулятора).
У цій статті ми бачимо найкращі програми для смартфонів Android та iPhone, для тих, хто ходить, і для тих, хто бігає, рахувати кроки, відстані, час і спалені калорії, які можуть використовувати як ті, хто займається спортом, так і ті, хто просто хоче мати статистичні дані про те, скільки руху він робить щодня.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Крокомір зі смартфоном (Android та iPhone)
1) Google Fit для Android - це офіційний додаток Google для моніторингу кожного руху, який ви робите зі своїм телефоном у кишені. Після активації програма підраховує кроки, які ви робите під час ходьби та бігу, а також відстані, пройдені велосипедом. Будучи додатком Google, він безперебійно інтегрується в Android і працює у фоновому режимі безперервно, з відносно низьким споживанням батареї. Крім того, Google Fit підтримує майже всі телефони Android, навіть більш старі. Окрім підтримки інших програм для фітнесу, цей Google Fit інтегрується з будь-яким смарт-годинником Android Wear та записує дані, які також можна проконсультуватися з ПК на веб-сайті додатка Fit.
2) Натомість Apple Health - це програма моніторингу здоров'я, яка попередньо встановлена на всіх iPhone, починаючи з версії 5S.
Увімкнувши функцію крокоміря, ви можете запускати iPhone з кишені, щоб щодня записувати пройдені відстані, поки не отримаєте підсумковий графік. Крім того, Apple Health працює як крокомір для тих, хто просто хоче піти. Додаток Apple Health також вимірює складені сходи і знижує кількість калорій.
4) Activity Tracker - це ще одне з найчистіших, найпростіших і добре виготовлених додатків для крокомірів, які можна знайти, доступні як для смартфонів Android, так і для iPhone. Цей додаток здатний автоматично розпізнавати, якщо ви ходите, бігаєте або їздите на велосипеді і рахуєте кроки, пройдені відстані та час, витрачений на рух, без необхідності носити браслети або годинник і не розряджаючи акумулятор телефону за допомогою GPS. лічильник калорій та журнал на карті, щоб побачити всі місця, куди ви пішли на прогулянку чи біг, пов’язані з вашим особистим обліковим записом. Після встановлення та активації він завжди працює у фоновому режимі, не запускаючи його вручну.
5) Runtastic - це одне з найпопулярніших додатків для тих, хто бігає, ходить і їздить на велосипеді, займаючись спортом, який можна встановити на iPhone, Android та Windows Phone. На додаток до крокометра, лічильника калорій, вимірювання висоти, функцій вимірювання відстані, Runtastic пропонує інтерфейс для огляду даних високого рівня, з усіма моніторинговими вимірюваннями, зібраними за періоди часу, відстані тощо. Він також дозволяє зареєстрованим користувачам ділитися спортивними результатами з іншими людьми, щоб вони могли порівнювати.
6) Бігоносець схожий на Runtastic, і він також спеціалізується на виявленні кожної дистанції та шляху, зроблених бігом, ходьбою чи їздою на велосипеді. Також ця програма доступна для Android та iPhone безкоштовно.
7) MapMyWALK - натомість найпростіший додаток, завжди для Android та iPhone, для тих, хто просто хоче виміряти відстані та рахувати кроки під час ходьби, не тільки тому, якщо ви займаєтесь спортом, але й ходите на роботу чи їдете для прогулянок.
8) Шагомір, лише для Android, це дійсно приємне додаток, яке також вимірює спалені калорії, а також кроки, що пройшли протягом дня.
9) Шагомір (Android) допомагає обчислити пройдені кроки та вести облік того, скільки ви пройшли або бігли.
Дуже корисний віджет для блокування екрана телефону, щоб залишатись мотивованим цілий день.
10) Крокомір ++ (iPhone), який використовує функцію крокоміра, вже вбудовану в iPhone, щоб легко відслідковувати всі кроки, що виконуються щодня, без зливу акумулятора.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкращі програми для тренувань, спорту та фітнесу
