При міцному прикріпленому до руки смартфоні можна навіть без використання фітнес-браслета вимірювати спортивний прогрес під час бігу, бігу чи велосипеда.
В обох випадках, отже, можна дізнатися, як довго ми проїхали, яку відстань ми пройшли з точністю, маршрут, зроблений на карті, калорії, спалені в спорті, аналізують ритм виконання та потім генерують будь-який тип статистики хто може прийти в голову і поділитися графіками, щоб порівняти їх з друзями.
Це дуже корисні додатки, а також здатні зробити типовий вид одиночного виду спорту, наприклад, біг та їзда на велосипеді більш веселим, змагальним та менш нудним.
Нижче ми бачимо, отже, найкращі програми для бігу та їзди на велосипеді для смартфонів iPhone та Android .
ПРИМІТКА. Для тих, хто їде на пробіжку, може бути зручно придбати фітнес-браслет, а не тримати смартфон, прикріплений до руки.
З точки зору якості / ціни найзручнішим для мене є Xiaomi Mi Band 2, Fitband Watch за 30 євро.
1) Runkeeper - одне з найкращих додатків для тренувань та бігу чи їзди на велосипеді, яке можна безкоштовно завантажити на Android та iPhone.
Це справжній віртуальний особистий тренер, який створює профільну карту, яка підключається до GPS телефону та вимірює кожен зроблений рух та кожен маршрут на дорожній карті.
RunKeeper підтримує біг, а потім також їзду на велосипеді, лижах, плаванні (взаємодія з смарт-годинником), катання на ковзанах і який також працює як звичайний крокомір для тих, хто просто хоче піти.
Ви можете слідкувати за попередньо налаштованими навчальними програмами на основі різних цілей, наприклад, для схуднення або можете створити персоналізований план, якщо вам доведеться готуватися до змагань.
Персоналізовані функції оплачуються, з річною або щомісячною підпискою.
2) Runtastic - назва найпопулярнішого у світі додатку для кожного виду спорту, який зараз надає конкретні додатки, як для iPhone, так і для Android, для кожного виду тренувань, які слід.
Тому існує загальний додаток Runtastic, який підходить для будь-яких видів фізичних навантажень, який добре працює як особистий тренер, ідеально підходить як для бігу, так і для їзди на велосипеді.
Хто їздить на велосипеді, може завантажити та встановити на телефон спеціальний додаток, такий як Runtastic Mountain Bike, який працює як спеціалізований велосипедний комп'ютер для їзди на велосипеді, який також вимірює висоту та схил підйомів або Runtastic Road Bike, щоб виміряти підготовку дорожнього велосипедного руху, GPS-відстеження, відстань, тривалість, швидкість, темп, спалені калорії, карта маршруту, історія та статистика, погода та інші функції.
Сплачуючи підписку на преміум в 10 євро на місяць, ви отримуєте набагато більше функцій, включаючи голосовий тренер італійською мовою.
3) Zombies Run - це одне з найсмішніших додатків для запуску, оскільки воно імітує втечу від уявних зомбі та перетворює кожне тренування на справжню гру.
Для мене, хто одержимий Zombies, це, безумовно, додаток, який підштовхнув мене найбільше до запуску.
На жаль, ця програма є лише англійською, тому вона стає менш простою у використанні та менш веселою, якщо ви розмовляєте лише італійською мовою.
4) Endomondo, безкоштовний для смартфонів Android та iPhone, є ще одним провідним додатком у цьому секторі, дуже корисним для вимірювання спортивних занять, коли ви їдете на пробіжку та коли їдете на велосипеді.
Це дозволяє виміряти тривалість тренувань, середній темп бігу, спалених калорій, а потім переглянути вимірювання минулих днів для порівняння та дає можливість поділитися графіками з друзями.
Для підключення додаткових функцій та перетворення смартфона на справжнього персоналізованого та інтерактивного досонального тренера також передбачена передплата Premium.
5) Strava - це одне із застосунків для iPhone та Android, яке віддають перевагу спортсмени, які працюють як на бігу, так і на велосипеді, адже крім того, щоб зробити всі типові вимірювання цього виду інструменту, він дозволяє порівнювати час та статистику з іншими. люди, на кожній вулиці Італії.
З Strava ви залишаєтесь на зв’язку з іншими бігунами та велосипедистами, і вам стає легко зв’язуватися з іншими друзями, які використовують додаток і стежать за їх тренуваннями та прогресом.
6) MapMyFitness надає низку спеціалізованих додатків для вимірювання активності різних видів спорту, включаючи MapMyRide для їзди на велосипеді на Android та для iPhone, а потім MapMyRun для бігу, на Android та iPhone.
Ці програми використовують GPS для відстеження маршрутів на карті, надаючи кожній статистиці швидкість, темп, пройдену відстань та багато іншої інформації.
7) BikeComputer - це безкоштовна програма (Android та iOS), щоб карти велосипедних маршрутів завжди були доступні на екрані телефону.
Очевидно, функцій для відстеження дороги, підйомів та зроблених атракціонів немає.
8) Nike + Run - додаток Nike для любителів бігу, як випадкових, так і любительських.
Цей додаток добре працює як супровід тренувань не тільки в вимірюванні продуктивності, відстані та часу, але й тому, що дозволяє обмінюватися результатами та бачити рейтинги результативності, порівнюючи себе з іншими людьми, що записалися на програму.
9) Шагомір і лічильник калорій - це дійсно доглянутий додаток для Android, з чистою та сучасною графікою та чітким рівнем деталізації записаної інформації.
10) Гіроскоп для Android та iPhone - це інтерфейс для Google Fit, FitBit та інших детекторів крокомірів, який надає цілу низку статистичних даних та інформації для створення щоденника про стан здоров’я вашого тіла.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкращі програми для тренувань, спорту та фітнесу
В обох випадках, отже, можна дізнатися, як довго ми проїхали, яку відстань ми пройшли з точністю, маршрут, зроблений на карті, калорії, спалені в спорті, аналізують ритм виконання та потім генерують будь-який тип статистики хто може прийти в голову і поділитися графіками, щоб порівняти їх з друзями.
Це дуже корисні додатки, а також здатні зробити типовий вид одиночного виду спорту, наприклад, біг та їзда на велосипеді більш веселим, змагальним та менш нудним.
Нижче ми бачимо, отже, найкращі програми для бігу та їзди на велосипеді для смартфонів iPhone та Android .
ПРИМІТКА. Для тих, хто їде на пробіжку, може бути зручно придбати фітнес-браслет, а не тримати смартфон, прикріплений до руки.
З точки зору якості / ціни найзручнішим для мене є Xiaomi Mi Band 2, Fitband Watch за 30 євро.
1) Runkeeper - одне з найкращих додатків для тренувань та бігу чи їзди на велосипеді, яке можна безкоштовно завантажити на Android та iPhone.
Це справжній віртуальний особистий тренер, який створює профільну карту, яка підключається до GPS телефону та вимірює кожен зроблений рух та кожен маршрут на дорожній карті.
RunKeeper підтримує біг, а потім також їзду на велосипеді, лижах, плаванні (взаємодія з смарт-годинником), катання на ковзанах і який також працює як звичайний крокомір для тих, хто просто хоче піти.
Ви можете слідкувати за попередньо налаштованими навчальними програмами на основі різних цілей, наприклад, для схуднення або можете створити персоналізований план, якщо вам доведеться готуватися до змагань.
Персоналізовані функції оплачуються, з річною або щомісячною підпискою.
2) Runtastic - назва найпопулярнішого у світі додатку для кожного виду спорту, який зараз надає конкретні додатки, як для iPhone, так і для Android, для кожного виду тренувань, які слід.
Тому існує загальний додаток Runtastic, який підходить для будь-яких видів фізичних навантажень, який добре працює як особистий тренер, ідеально підходить як для бігу, так і для їзди на велосипеді.
Хто їздить на велосипеді, може завантажити та встановити на телефон спеціальний додаток, такий як Runtastic Mountain Bike, який працює як спеціалізований велосипедний комп'ютер для їзди на велосипеді, який також вимірює висоту та схил підйомів або Runtastic Road Bike, щоб виміряти підготовку дорожнього велосипедного руху, GPS-відстеження, відстань, тривалість, швидкість, темп, спалені калорії, карта маршруту, історія та статистика, погода та інші функції.
Сплачуючи підписку на преміум в 10 євро на місяць, ви отримуєте набагато більше функцій, включаючи голосовий тренер італійською мовою.
3) Zombies Run - це одне з найсмішніших додатків для запуску, оскільки воно імітує втечу від уявних зомбі та перетворює кожне тренування на справжню гру.
Для мене, хто одержимий Zombies, це, безумовно, додаток, який підштовхнув мене найбільше до запуску.
На жаль, ця програма є лише англійською, тому вона стає менш простою у використанні та менш веселою, якщо ви розмовляєте лише італійською мовою.
4) Endomondo, безкоштовний для смартфонів Android та iPhone, є ще одним провідним додатком у цьому секторі, дуже корисним для вимірювання спортивних занять, коли ви їдете на пробіжку та коли їдете на велосипеді.
Це дозволяє виміряти тривалість тренувань, середній темп бігу, спалених калорій, а потім переглянути вимірювання минулих днів для порівняння та дає можливість поділитися графіками з друзями.
Для підключення додаткових функцій та перетворення смартфона на справжнього персоналізованого та інтерактивного досонального тренера також передбачена передплата Premium.
5) Strava - це одне із застосунків для iPhone та Android, яке віддають перевагу спортсмени, які працюють як на бігу, так і на велосипеді, адже крім того, щоб зробити всі типові вимірювання цього виду інструменту, він дозволяє порівнювати час та статистику з іншими. люди, на кожній вулиці Італії.
З Strava ви залишаєтесь на зв’язку з іншими бігунами та велосипедистами, і вам стає легко зв’язуватися з іншими друзями, які використовують додаток і стежать за їх тренуваннями та прогресом.
6) MapMyFitness надає низку спеціалізованих додатків для вимірювання активності різних видів спорту, включаючи MapMyRide для їзди на велосипеді на Android та для iPhone, а потім MapMyRun для бігу, на Android та iPhone.
Ці програми використовують GPS для відстеження маршрутів на карті, надаючи кожній статистиці швидкість, темп, пройдену відстань та багато іншої інформації.
7) BikeComputer - це безкоштовна програма (Android та iOS), щоб карти велосипедних маршрутів завжди були доступні на екрані телефону.
Очевидно, функцій для відстеження дороги, підйомів та зроблених атракціонів немає.
8) Nike + Run - додаток Nike для любителів бігу, як випадкових, так і любительських.
Цей додаток добре працює як супровід тренувань не тільки в вимірюванні продуктивності, відстані та часу, але й тому, що дозволяє обмінюватися результатами та бачити рейтинги результативності, порівнюючи себе з іншими людьми, що записалися на програму.
9) Шагомір і лічильник калорій - це дійсно доглянутий додаток для Android, з чистою та сучасною графікою та чітким рівнем деталізації записаної інформації.
10) Гіроскоп для Android та iPhone - це інтерфейс для Google Fit, FitBit та інших детекторів крокомірів, який надає цілу низку статистичних даних та інформації для створення щоденника про стан здоров’я вашого тіла.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкращі програми для тренувань, спорту та фітнесу
