Працюючи за комп’ютером протягом певного періоду часу щодня, для тих, хто багато годин грає перед екраном і робить це особливо вночі, вони можуть страждати від втоми очей, помутніння зору, червоних очей та інших симптомів " синдрому комп'ютерного зору " або CSV або, італійською мовою, синдром комп’ютерного зору .
Це тому, що робота, яку роблять очі, коли вони дивляться на екран, відрізняється від будь-якої іншої діяльності.
Для осіб, які не досягли 40 років, втома очей або помутніння зору може залежати від нездатності очей залишатися точно зосередженими на екрані або від труднощів у зміні фокусу з клавіатури на екран і навпаки протягом тривалого часу.
Ці проблеми з фокусом часто асоціюються з CVS.
Ті, хто старше 40 років, можуть мати ознаки пресбіопії, нормальну втрату зосередженості через вік, що може викликати симптоми ССЗ.
Крім того, існує проблема синього світла екранів, який порушує біологічні ритми і впливає на цикл сну-неспання. порушуючи сон і уповільнюючи вироблення мелатоніну в нашому організмі.
З цієї проблеми я провів кілька досліджень, описаних у статті про те, як захистити зір від комп'ютерних та мобільних екранів.
Для тих, кому доводиться працювати або грати за комп’ютером багато годин щодня і особливо вночі, тоді як перша порада - сходити в гості до офтальмолога, можна розглянути питання про придбання персоналізованих комп’ютерних окулярів, навіть закінчених.
Окуляри комп'ютера відрізняються від звичайних окулярів або окулярів для читання тим, що вони розроблені для оптимізації зору під час перегляду екрана комп'ютера .
Вони розроблені для зменшення відблисків (основної причини напруги очей), фільтрації синього світла, збільшення контрасту та максимізації того, що видно через лінзи, що полегшує перегляд екрана протягом більш тривалого періоду часу.
Основними особливостями комп'ютерних окулярів є:
- Антивідбивне покриття (AR) : виключає світловідбиття від передньої та задньої поверхонь лінз, що може спричинити напругу очей.
- Тонування об'єктива : деякі комп'ютерні окуляри мають зазвичай жовтий відтінок, призначений для збільшення контрасту на екрані та фільтрації спектрів синього світла, щоб очні м’язи розслаблялися.
Інші компанії залишають більш темні прозорі лінзи, в деяких випадках також ідеальні, як сонцезахисні окуляри, з фотохромним захистом.
Наскільки ефективні ці комп'ютерні окуляри "> тут, тут і тут) Я зрозумів, що почуття добробуту вони суто суб'єктивні і залежать від інших факторів, у тому числі, від якості монітора, який ви дивитесь, екологічних умов місця, відображення звичок та яскравості навколо.
Якщо у вас немає проблем із зором, купувати комп'ютерні окуляри зовсім необов’язково.
Якщо у вас є симптоми синдрому комп’ютерного зору, після запитання у офтальмолога, можливо, було б гарною ідеєю придбати пару таких окулярів, підійшовши до кращих марок і не економивши гроші.
З мого досвіду, оскільки я щодня перебуваю за комп’ютером багато годин, і оскільки у мене багато пекучих і червоних очей, я вже 4 роки користуюся комп’ютерними окулярами з хорошим задоволенням, знаходячи багато полегшення, так що я навряд чи зможу без нього більше обійтися (і це, мабуть, не є позитивним фактором).
Найкращий італійський магазин, що спеціалізується на комп'ютерних окулярах, - це NoWave, який пропонує дійсно комфортний сайт, де ви можете спробувати кожну пару окулярів практично в Інтернеті, заглянувши в веб-камеру або побачивши, як вони є на їх власному фото.
На веб-сайті NoWave можна придбати не тільки сині світлі комп'ютерні окуляри, але й фотохромні, щоб їх можна було використовувати як для роботи, так і як сонцезахисні окуляри .
На веб-сайті також доступні окуляри (для короткозорих, астигматичних, гіперопічних ...) та пресбіопічні окуляри, завжди із фільтром проти синього світла для екранів.
Комп'ютерні окуляри також можна придбати в будь-якому оптичному магазині або навіть в Інтернеті на Amazon.
Найвідоміший бренд - це, безумовно, американський Gunnar, який спеціалізується на продажу комп'ютерних окулярів з жовтими лінзами та пропонує безліч моделей на вибір, навіть модних.
Ще одна відмінна марка комп'ютерних окулярів - EyeWear, з чіткими лінзами та анти-синім фільтром.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як захистити очі перед ПК
Це тому, що робота, яку роблять очі, коли вони дивляться на екран, відрізняється від будь-якої іншої діяльності.
Для осіб, які не досягли 40 років, втома очей або помутніння зору може залежати від нездатності очей залишатися точно зосередженими на екрані або від труднощів у зміні фокусу з клавіатури на екран і навпаки протягом тривалого часу.
Ці проблеми з фокусом часто асоціюються з CVS.
Ті, хто старше 40 років, можуть мати ознаки пресбіопії, нормальну втрату зосередженості через вік, що може викликати симптоми ССЗ.
Крім того, існує проблема синього світла екранів, який порушує біологічні ритми і впливає на цикл сну-неспання. порушуючи сон і уповільнюючи вироблення мелатоніну в нашому організмі.
З цієї проблеми я провів кілька досліджень, описаних у статті про те, як захистити зір від комп'ютерних та мобільних екранів.
Для тих, кому доводиться працювати або грати за комп’ютером багато годин щодня і особливо вночі, тоді як перша порада - сходити в гості до офтальмолога, можна розглянути питання про придбання персоналізованих комп’ютерних окулярів, навіть закінчених.
Окуляри комп'ютера відрізняються від звичайних окулярів або окулярів для читання тим, що вони розроблені для оптимізації зору під час перегляду екрана комп'ютера .
Вони розроблені для зменшення відблисків (основної причини напруги очей), фільтрації синього світла, збільшення контрасту та максимізації того, що видно через лінзи, що полегшує перегляд екрана протягом більш тривалого періоду часу.
Основними особливостями комп'ютерних окулярів є:
- Антивідбивне покриття (AR) : виключає світловідбиття від передньої та задньої поверхонь лінз, що може спричинити напругу очей.
- Тонування об'єктива : деякі комп'ютерні окуляри мають зазвичай жовтий відтінок, призначений для збільшення контрасту на екрані та фільтрації спектрів синього світла, щоб очні м’язи розслаблялися.
Інші компанії залишають більш темні прозорі лінзи, в деяких випадках також ідеальні, як сонцезахисні окуляри, з фотохромним захистом.
Наскільки ефективні ці комп'ютерні окуляри "> тут, тут і тут) Я зрозумів, що почуття добробуту вони суто суб'єктивні і залежать від інших факторів, у тому числі, від якості монітора, який ви дивитесь, екологічних умов місця, відображення звичок та яскравості навколо.
Якщо у вас немає проблем із зором, купувати комп'ютерні окуляри зовсім необов’язково.
Якщо у вас є симптоми синдрому комп’ютерного зору, після запитання у офтальмолога, можливо, було б гарною ідеєю придбати пару таких окулярів, підійшовши до кращих марок і не економивши гроші.
З мого досвіду, оскільки я щодня перебуваю за комп’ютером багато годин, і оскільки у мене багато пекучих і червоних очей, я вже 4 роки користуюся комп’ютерними окулярами з хорошим задоволенням, знаходячи багато полегшення, так що я навряд чи зможу без нього більше обійтися (і це, мабуть, не є позитивним фактором).
Найкращий італійський магазин, що спеціалізується на комп'ютерних окулярах, - це NoWave, який пропонує дійсно комфортний сайт, де ви можете спробувати кожну пару окулярів практично в Інтернеті, заглянувши в веб-камеру або побачивши, як вони є на їх власному фото.
На веб-сайті NoWave можна придбати не тільки сині світлі комп'ютерні окуляри, але й фотохромні, щоб їх можна було використовувати як для роботи, так і як сонцезахисні окуляри .
На веб-сайті також доступні окуляри (для короткозорих, астигматичних, гіперопічних ...) та пресбіопічні окуляри, завжди із фільтром проти синього світла для екранів.
Комп'ютерні окуляри також можна придбати в будь-якому оптичному магазині або навіть в Інтернеті на Amazon.
Найвідоміший бренд - це, безумовно, американський Gunnar, який спеціалізується на продажу комп'ютерних окулярів з жовтими лінзами та пропонує безліч моделей на вибір, навіть модних.
Ще одна відмінна марка комп'ютерних окулярів - EyeWear, з чіткими лінзами та анти-синім фільтром.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як захистити очі перед ПК
