Ви дивилися на себе?
Як ви думаєте, ви можете підтримувати форму, перебуваючи там, завжди сидячи перед комп’ютером? Тож тепер вам абсолютно потрібно зробити перерву та встати з цього крісла, приклеєного до вашої сідниці (зверніть увагу на вишуканість)!
Не можна бути настільки малорухливим і, перш за все, це не добре для організму, воно послаблює тіло і послаблює розум.
Щоправда, нам подобається віртуальне, але щось теж треба зробити по-справжньому, ви не можете тренуватися або ходити в тренажерний зал, використовуючи аватар віртуального світу, який викручується у нас, тренувальні вправи повинні виконуватись справді, навіть перед комп'ютером, але принаймні вставати з крісла.
На підтримку, безумовно, приходить Pom-HeyWEB! з трьома дуже приємними, веселими, а також корисними програмами для тренувань в Інтернеті, справді, але з віртуальним інструктором, за рухами якого ви повинні слідувати.
На жаль, я знайшов лише два дійсних, якщо були й інші, не соромтеся повідомити про них, навіть якщо в іншому дописі я вже перелічив найкращі сайти з фітнесом із гімнастичними вправами, які слід слідкувати за відео та інтерактивними картками.
1) Off4Fit - це безкоштовна і безкоштовна програма для завантаження та встановлення на ваш ПК, спрямована на створення моментів відпочинку, розслаблення та збереження фізичної форми, навіть якщо ви працюєте .
Після запуску це програмне забезпечення виділяється на появі в системному треї внизу правої страхітливої сигналізації годинника.
В основному почався невблаганний відлік часу, який підраховує, як довго людина працює перед комп'ютером.
Після закінчення 50 хвилин програма вимагає від нас трудоголіків, комп'ютерних науковців та штурманів зробити перерву, яка не передбачає їсти бутерброд з салямі, а робити керовані вправи.
Краса програми - поява гравця, в якому є відео з інструктором, який диктує час і показує вправи для тренувань.
Таким чином, ви можете вибрати, чи робити тренування для очей, щоб розслабити їх і змусити їх відновитись від втоми, спричиненої моніторами та комп’ютерами, для рук, щоб уникнути травм від миші або клавіатури та послабити м’язи та нерви, а також дуже легкі вправи у вазі спрямована насамперед на розтягнення до плавлення.
Кожен тип тренувань проводиться семикратно інструктором, рухи якого повинні дотримуватися, а також підтримуватися короткими інструкціями до кожної вправи італійською мовою.
Очевидно, гімнастику можна починати ще до закінчення відліку, і її тривалість можна налаштувати, навіть якщо, я б сказав, 50 хвилин роботи та 10 перерв більш ніж прийнятні.
Єдине роздратування - це поява невеликого рекламного банера раз у раз, коли ви починаєте гімнастику, але вам просто потрібно знати і закрити його X.
2) Нарешті, веб-сайт ABC of Fitness дуже простий і негайний, пропонує 38 різних видів вправ, з графічною анімацією маленької людини, розробленої для показу правильного ходу тренувань, окрім письмових пояснень.
Існують вправи на розтяжку та опір, ті, що мають вільне тіло та ті, що мають ваги, кожен присвячений іншій групі м’язів і корисний для підтримки форми.
Це, хоча англійською мовою, дуже зручно у використанні та інтуїтивно зрозуміло для всіх.
3) Веб- сайт Passion4Profession пропонує безкоштовні навчальні картки для всього тіла.
Це не програма, це веб-додаток, який працює безпосередньо в Інтернеті, італійською мовою.
Існує так багато м'язових вправ, розділених кожним м’язом тіла, які необхідно виконувати: трапеція (шия), дельтоїд (плечі), біцепси (руки), трицепси, передпліччя, груднини, аддобінали, коси, спина (спина), поперек, сідниці (Сидіння), аддуктори (внутрішня частина стегна), квадрицепси, суглоби, литки.
Кожна вправа оснащена описом та анімаційним відео, яке слід виконати, і ви можете шукати програми за допомогою полів пошуку та фільтрів для інструментів та м’язів, які потрібно розчинити та зберегти у формі.
4) FitByFun - відмінна програма, якої більше не існує.
Однак я залишаю опис, який я написав, навіть якщо факт, що він не є безкоштовним, і перш за все те, що вони не говорять про нього на сайті, дискваліфікує його.
Програма приємна і корисна для тренувань перед комп’ютером, особливо для тих, хто б потів і підтримував форму, якщо його мотивували анімації відеоігри.
Практично з FitbyFun ПК перетворюється на Wii Fit, де ви повинні стежити за рухами мультфільму перед екраном.
Персонаж на екрані рухає руками і ногами і виконує послуги, починаючи від розминки до реальної рухової активності.
З часом гра показує, скільки калорій було спалено під час тренувань, а також витрачений час.
Віртуального інструктора з фітнесу в Інтернеті можна налаштувати за вашим бажанням, і також стає весело бачити, як цей аватар тремтить на екрані.
Кожне тренування супроводжується ритмічною музикою, характерною для занять з аеробіки.
Додаток також відстежує історію кожного тренування, щоб ви могли переглянути свій прогрес у часі.
Для відтворення в FitbyFun вам потрібно завантажити невеликий файл, який запуститься, якщо на вашому ПК встановлена Java.
Я все ще пам’ятаю, що лише перший урок безкоштовний.
Як ви думаєте, ви можете підтримувати форму, перебуваючи там, завжди сидячи перед комп’ютером? Тож тепер вам абсолютно потрібно зробити перерву та встати з цього крісла, приклеєного до вашої сідниці (зверніть увагу на вишуканість)!
Не можна бути настільки малорухливим і, перш за все, це не добре для організму, воно послаблює тіло і послаблює розум.
Щоправда, нам подобається віртуальне, але щось теж треба зробити по-справжньому, ви не можете тренуватися або ходити в тренажерний зал, використовуючи аватар віртуального світу, який викручується у нас, тренувальні вправи повинні виконуватись справді, навіть перед комп'ютером, але принаймні вставати з крісла.
На підтримку, безумовно, приходить Pom-HeyWEB! з трьома дуже приємними, веселими, а також корисними програмами для тренувань в Інтернеті, справді, але з віртуальним інструктором, за рухами якого ви повинні слідувати.
На жаль, я знайшов лише два дійсних, якщо були й інші, не соромтеся повідомити про них, навіть якщо в іншому дописі я вже перелічив найкращі сайти з фітнесом із гімнастичними вправами, які слід слідкувати за відео та інтерактивними картками.
1) Off4Fit - це безкоштовна і безкоштовна програма для завантаження та встановлення на ваш ПК, спрямована на створення моментів відпочинку, розслаблення та збереження фізичної форми, навіть якщо ви працюєте . Після запуску це програмне забезпечення виділяється на появі в системному треї внизу правої страхітливої сигналізації годинника.
В основному почався невблаганний відлік часу, який підраховує, як довго людина працює перед комп'ютером.
Після закінчення 50 хвилин програма вимагає від нас трудоголіків, комп'ютерних науковців та штурманів зробити перерву, яка не передбачає їсти бутерброд з салямі, а робити керовані вправи.
Краса програми - поява гравця, в якому є відео з інструктором, який диктує час і показує вправи для тренувань.
Таким чином, ви можете вибрати, чи робити тренування для очей, щоб розслабити їх і змусити їх відновитись від втоми, спричиненої моніторами та комп’ютерами, для рук, щоб уникнути травм від миші або клавіатури та послабити м’язи та нерви, а також дуже легкі вправи у вазі спрямована насамперед на розтягнення до плавлення.
Кожен тип тренувань проводиться семикратно інструктором, рухи якого повинні дотримуватися, а також підтримуватися короткими інструкціями до кожної вправи італійською мовою.
Очевидно, гімнастику можна починати ще до закінчення відліку, і її тривалість можна налаштувати, навіть якщо, я б сказав, 50 хвилин роботи та 10 перерв більш ніж прийнятні.
Єдине роздратування - це поява невеликого рекламного банера раз у раз, коли ви починаєте гімнастику, але вам просто потрібно знати і закрити його X.
2) Нарешті, веб-сайт ABC of Fitness дуже простий і негайний, пропонує 38 різних видів вправ, з графічною анімацією маленької людини, розробленої для показу правильного ходу тренувань, окрім письмових пояснень.
Існують вправи на розтяжку та опір, ті, що мають вільне тіло та ті, що мають ваги, кожен присвячений іншій групі м’язів і корисний для підтримки форми.
Це, хоча англійською мовою, дуже зручно у використанні та інтуїтивно зрозуміло для всіх.
3) Веб- сайт Passion4Profession пропонує безкоштовні навчальні картки для всього тіла.
Це не програма, це веб-додаток, який працює безпосередньо в Інтернеті, італійською мовою.
Існує так багато м'язових вправ, розділених кожним м’язом тіла, які необхідно виконувати: трапеція (шия), дельтоїд (плечі), біцепси (руки), трицепси, передпліччя, груднини, аддобінали, коси, спина (спина), поперек, сідниці (Сидіння), аддуктори (внутрішня частина стегна), квадрицепси, суглоби, литки.
Кожна вправа оснащена описом та анімаційним відео, яке слід виконати, і ви можете шукати програми за допомогою полів пошуку та фільтрів для інструментів та м’язів, які потрібно розчинити та зберегти у формі.
4) FitByFun - відмінна програма, якої більше не існує.
Однак я залишаю опис, який я написав, навіть якщо факт, що він не є безкоштовним, і перш за все те, що вони не говорять про нього на сайті, дискваліфікує його.
Програма приємна і корисна для тренувань перед комп’ютером, особливо для тих, хто б потів і підтримував форму, якщо його мотивували анімації відеоігри.
Практично з FitbyFun ПК перетворюється на Wii Fit, де ви повинні стежити за рухами мультфільму перед екраном.
Персонаж на екрані рухає руками і ногами і виконує послуги, починаючи від розминки до реальної рухової активності.
З часом гра показує, скільки калорій було спалено під час тренувань, а також витрачений час.
Віртуального інструктора з фітнесу в Інтернеті можна налаштувати за вашим бажанням, і також стає весело бачити, як цей аватар тремтить на екрані.
Кожне тренування супроводжується ритмічною музикою, характерною для занять з аеробіки.
Додаток також відстежує історію кожного тренування, щоб ви могли переглянути свій прогрес у часі.
Для відтворення в FitbyFun вам потрібно завантажити невеликий файл, який запуститься, якщо на вашому ПК встановлена Java.
Я все ще пам’ятаю, що лише перший урок безкоштовний.
